Diyetle 10 ayda 53 kilo verdi

Sakarya'da Diyetisyen Eşliğinde 143 Kilodan 90 Kiloya Düşen Ayhan Tufan, Yıllardır Hayal Ettiği Elbiseleri Giymenin Sevincini Yaşıyor.

Sakarya 21.10.2019 11:34:06 0

Diyetle 10 ayda 53 kilo verdi

Tarih: 01.01.0001 00:00

Sakarya’da diyetisyen eşliğinde 143 kilodan 90 kiloya düşen Ayhan Tufan, yıllardır hayal ettiği elbiseleri giymenin sevincini yaşıyor.

Ergenlik döneminde hızla kilo aldığını kendi çabalarıyla diyet yaparak kilolarının daha da arttığını söyleyen ve yardımları için diyetisyenine teşekkür eden Ayhan Tufan, “10 ay önce diyetisyen kontrolünde diyete başladığımda 140 kiloydum, şimdi 90 kiloya kadar düştüm. Şeker ve kolesterol rahatsızlığı vardı hepsi kilolarımdan kurtulunca gitti. Vücudumda yağ oranı kalmadığı için koruma dönemine geçtim. Her gün düzenli spor yapıyorum, eskiden yürümekte zorluk çekerken şimdi spor yaparken koşulara bile başladım. Tekrar o günlere geriye dönmek istemiyorum” dedi.

Anahtar Kelimeler:

Akdamar Adası gündüz ayrı gece ayrı güzel

Van YYÜ Rektörü Şevli, Öğrencilerin Sosyal Etkinliklerine Katıldı

Başkale Belediyesi Çocukları Mutlu Etti

Vanspor, Beyoğlu Yeni Çarşı Maçı Hangi Kanalda Yayınlanacak? Maçı CANLI İZLE

Hakkarili Genç Şefler, Van'daki Lezzet Yarışında Zirveyi Aştı!

Vanspor'a Ağır Cezalar: Tesislerinde Seyircisiz Maç ve Para Cezası!

Van'da Kaçak Kazı İhbarına Giden Ekipler Patlayıcı Buldu

YAZARLAR

Ortadoğu’da Kartlar Yeniden Dağıtılıyor.

Aslı Hatun ÖZACAR

Kopsun Kıyamet..!

BUCAK HAYATIN UÇSUZLUĞU

Ayşegül Büşra ÇALIK

Turgut Özal

Ayşegül KESKİN

Çocuk Gelişiminde Ebeveyni Yoran Süreçler

Bayram Tadında....

Polikistik Over Sendromu

Hayat Emen Vampirler: TEFECİLER

Rızık Senin Ya Rabbi...

Derya KIZILASLAN

Ağaç İrfan Tiyatro Oyunu

Dr. Osman Sirkeci

Zenginleşerek Büyüyen Türkiye, Üretenlerin Eseri Olacaktır

Ebru Ruya ÇELEBİ

Dünya Siyaseti

Bakarken Görüyor muyuz?

Kalbimiz Uyumasın

Ben Renklere Dairim, Renkler Bana...

Emine Sonnur ÖZCAN

Toprak, İlerleme ve Dünyanın Dengesi

Sözde Ermeni Soykırımına HAYIR!

Fadime ARSLANALP

Toplumu Bozan Öğretmenlerdir

Fatoş ŞİMŞEK

Muhakeme

Küçük Muharrem, Yönetemeyenlerin Kurbanı

Hiç Bitmeyen Bahar Mevsimidir UMUT...

Gülay PINARBAŞI

En etkili yöntem

Gülsemin DEMİR

Sevme Zekası

Gürbüz BATTAL

Tek Millet İki Devlet Projesi 1

Hamide Yücetaş

Artık Yalnızlık Hüküm Sürecek Yüreğimde

Hazal SEYİTOĞLU

Bu günler de gelir geçer..

Hülya GÖZAÇAN

Zihin Temizliği Nasıl Yapılır?

Darvinizm, Soykırım ve Lahey’deki Karadzic Kararı

Akademik Körlük

Bir kenti güzelleştirenler

Tartışmalar

Nazan BAYRAMİN

Yakaladığın Koca Bir Hayat!

Numan AKKOYUNLU

Muhalefet Ne Yapmaya Çalışıyor?

Biz Çocuklarımızı İhmal Edersek İstismarın Sonu Gelmez!

Rıdvan SÖYLEMEZ

2013’e katır sırtında demokrasi ile girmek

Kuşları susturduk Rachel!

Sema Coşkun ÜNAL

Yaradanın Emanetlerine Sahip Çıkabilmek

Suçluluk Duygusundan hemen Kurtulun

Süleyman AKDOĞAN

Temizlikçiye Selam

Süreyya Mercan

Cumhuriyet Sendromu

Tülay Demircan KOYUNCU

Teşekkürler, Kalbimi Kıranlar..

Yeşim Demircan

Gözlerinizi Kapatın

Zeliha ÖZTÜRK

Hz. ÖMER (r.a.) ve Oğlu

Zinnet ÖZTÜRK

Batı Başkanlık Sistemine Neden Hayır Diyor?

Van’daki Kapitalist Parkomat Protestocuları