Kalp ya da beyinde pıhtı oluşmaması için yürüyüş yapın
Gün içerisinde kısa yürüyüşler yaparak ve su içerek hastalıklardan korunabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Umut Yavuz, “Oturduğunuz her saat için yapılacak 5 dakikalık yürüyüş, kalp-damar hastalıklarında