Yaşam:
Ailecek hareket edin

Çocuklar için erken yaştan itibaren hareket ve spor çok önemli!...

Güneşin artık yüzünü bolca göstermesiyle, içimizde bir hareketlilik var. Aslında keşke bu hisleri bütün bir seneye yaysak ve hep hareket halinde olsak... Hareket ve spor neden önemli?

1. Özgüven kazanmalarını sağlar. Bir sporu kurallarıyla öğrenerek yapabilmek, beden-beyin ortak çalışmasını gerektirir. Çok iyi yapmasa bile devam etmesi özgüvenini yükseltmesine neden olur.

2. Konsantrasyon ve dikkatlerini artırır. Spor yaparken bütün  antenlerini kullanır. Görme ve duyma alanlarını genişletir. Bu gelişen yeteneklerini sınıf içinde de kullanır.

3. Beynini değişik şekillerde kullanır. Kurallara uyarak kendi stratejisini ve taktiklerini geliştirir. Klasik eğitimin aksine!

4. Vücudunu kendi sağlığını koruma yönünde nasıl yönlendireceğini öğrenir. Vücudunu daha esnek, kaslarını daha kuvvetli kullanabilir. Sporun ömür boyu yaşamında olması gerektiğini kavrar.

5. Topluluk içinde spor yaparken başkalarına olan davranışlarına dikkat etmeyi, nazik olmayı, sakatlanana empati duymayı gözlemler ve öğrenir.

Ailece nasıl hareket edelim?


Çalışan bir anne olsanız dahi AİLECEK HAREKET etme fırsatlarını hep kollayın. Günümüzde şehir şartları zor olsa da, imkanları çok!

• Çocuğunuzun her gün bir saat koşmacalı bir hareket yapmasını sağlayın. Spor demiyorum ama, hareket diyorum. Seksek oynasın, bir ipi mutlaka olsun. Çocukluk oyunlarımızı öğretin. Örneğin; yakartop oynasın. İyi koordinasyon, atiklik ve strateji gerektirir. Parka veya sitenizin ortak alanlarına onunla gidin. Bilmiyorlarsa bu oyunları öğretin. Birkaç sefer onlarla oynayın. Sonrasında da çocuğunuz oynarken siz de yürüyüş yapın.

• Okuluna mümkünse birlikte yürüyerek gidin. Mahalledeki bir okula 1-2 km yürüyün.

• 3 yaşından itibaren bisikleti hayatına sokun. Yaşına uygun bir bisiklet alın. Trafik kurallarını öğrenme, yönünü belirleme, koordinasyon, mesafe ayarlama gibi beceriler için bisiklet mükemmel bir araçtır.

• Çocuğunuza bir spor dalı ve kulübü seçerken evinize yakın olmasına özen gösterin. Sporu yürüyüş mesafesinde olsun. Çocuğunuz spor yaparken o süre boyunca siz de aktif olun: Yürüyün, koşun, yüzüyorsa siz de yüzün.

• Sevmediği bir spor dalında çok ısrarcı olmayın. Hangi spora meyilli olduğunu gözlemleyin. Onu motive etmek için siz de bu sporu yapmaya çalışın. Seçtiğiniz sporun en iyilerini internetten bulun. Bu sporcuları birlikte seyredin. Hayatlarını inceleyin.

• Hafta sonlarında avm’lerde değerli saatlerinizi harcamayın. Şehrinize yakın mesafelerde yürüyüş veya bisiklet parkurları bulun. Ailece buraları keşfedin. Çocuğunuz doğayı sevmeyi, saymayı bu anılarla öğrenecektir. Ülkemiz çok güzel. Kitaplardan değil, bu güzelliği yaşayarak öğretin.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

banner22

banner4

banner35

Aşk Falı Baktır

Haberi Oku