Sağlık:
Dere otunun bilinmeyen faydaları

 Narin yapılı bir görüntüye sahip olan dereotu; kokusu ve nefis aroması ile sofralarımızın gözdesi hafif ve küçük bir bitkidir. Fosfor, bakır, magnezyum, A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve çinko bakımından oldukça zengindir. Dereotunun sapları ve yaprakları da zengin E vitamini deposudur. Uzmanlara göre dereotu tiroidin hem hızlı hem de yavaş çalışması durumları için etkili bir besin kaynağıdır.

 Dereotu; taze olarak tüketilebileceği gibi kurutularak da tüketilebilir. Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı engeller, sindirim sistemini destekler, kemik sağlığını korur, bağışıklık sisteminin mikrop ve enfeksiyon sorunlarıyla mücadelesine yardımcı olur. İçerdiği besin ve mineraller yardımıyla bünyeyi güçlendirir, nefesi açar, ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur, sinirleri yatıştırarak bedeni rahatlatır. Doğru ve aşırı tüketilmediği sürece sağlık açısından pek çok faydası olan dereotu hassas bir yapıya sahip olan kişilerde aşırı tüketime bağlı olarak bazı yan etkilere neden olabilir, besin alerjileri olanların dere otunu tüketmeden önce bir hekime danışmasında fayda vardır.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

banner22

banner4

banner35

banner25

Stresle baş etmenin yolları
Uzm. Psikolog Enise Öziç, “Stres, bireyin bir tepkide bulunmasına zorlayıcı, bireyin içinden ve dışından...

Haberi Oku