Uzmanlardan daha rahat bir oruç için iftar ve sahur önerileri
Aydın Liva Hastanesi Başhekimi Dr. Erdal Gezer, daha rahat ve sağlıklı oruç tutmak için iftar ve sahur önerilerinde bulundu. Başhekim Dr. Erdal Gezer, “Ne kadar aç ve susuz olursanız olun iftarda birden mideye yüklenmeyin. Tok olsanız da sa